Здоровая жизнь

Как правильно принимать душ в жару?”

Мало кто знает, но есть несколько правил, которые позволяют принимать душ в жаркое время года с пользой для здоровья. Часто общие рекомендации гласят, что стоит вставать под лейку почаще, чтобы освежиться, а также рекомендуется использовать водные процедуры прохладной температуры. При этом не все специалисты советуют буквально не вылезать из душа. Так как же правильно надо освежать себя в жару?

Отвечает врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова:

– Частой рекомендацией является прием прохладного душа в жару. На самом деле надо использовать горячий вариант, конечно же, не обжигающий, чтобы не перегреться, но горячий. Связано это с тем, что после горячего душа вы потом потеть будете меньше. Ведь кожа нагреется, разница температур будет не такой большой и принципиальной.

А если мы прохладной водой помылись, а потом выходим на улицу, где сразу же почувствуется разница температур и будет она большая, то начинаем потеть быстрее.

Кроме того, не стоит полоскаться весь день. Принимать душ в жару нужно только тогда, когда вы действительно вспотели, появилось ощущение липкости от кожи, а также чувствуется запах пота уже неприятный. А если этого нет, то не стоит часто контактировать с водой, потому что любой контакт с водой вызывает сухость кожи.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть