Не волнуйтесь. Гид по успокоительным препаратам
С каждым годом в обществе растёт уровень стресса и тревоги. Когда самовнушение и медитация уже не помогают, приходится прибегать к помощи лекарств. Как их правильно выбрать и каких ловушек надо избегать при приёме?
врач-психиатр, психотерапевт Максим Спасский.
Среди множества успокоительных лекарств можно выделить препараты всего трёх групп: седативные, снотворные и противотревожные (анксиолитики).
Начинаем с лёгкого
Седативные препараты
Показания к приёму
Что содержат
Препараты брома. В микродозах они действуют как седативное средство.
Какой препарат выбрать
Как долго принимать
Уйди, тревога!
Противотревожные препараты (анксиолитики) применяются при тревожных расстройствах, доля которых значительно выросла.
Показания к приёму
Страхи, волнение, соматические проявления тревоги (головокружение, боль в животе и пр.).
Что содержат
Небензодиазепиновые препараты (зопиклон, золпидем, залеплон). Они не вызывают привыкания даже при длительном приёме.
Какой препарат выбрать
Как долго принимать
Бензодиазепины прописывают только коротким курсом (2 недели максимум) и с особыми предосторожностями. Небензодиазепины врач назначает, если видит, что проблема требует долгого лечения (как правило, несколько месяцев).
Важно!
Среди препаратов с седативным эффектом лучше отдать предпочтение растительным, причём в наименьшей дозировке. Поскольку в таблетках действующие вещества находятся в большей концентрации, желательно начать с отваров или капель. Да и для ЖКТ это предпочтительнее. Лечебная доза подбирается индивидуально и не зависит ни от пола, ни от возраста, ни от веса. Сначала используют минимальную дозировку, затем эмпирическим путём подбирают нужную.
Спокойного сна
Снотворные препараты, как правило, необходимы всегда, так как практически все тревожные расстройства нарушают покой и сон.
Показания к приёму
Что содержат
Многие снотворные препараты, отпускаемые без рецепта, содержат мелатонин. Этот гормон сна наиболее полезен при нарушении циркадных ритмов, в частности, он нужен путешественникам, которые часто переносят смену часовых поясов.
Все остальные снотворные можно приобрести лишь по рецепту врача.
Какой препарат выбрать
Как долго принимать
